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| Michel Rozzi |
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Instructeur Senior K.J.R.E. Système
(Kali Eskrima et Jeet Kune Do Concept)
6è Dan Kali Eskrima FFK
Commission Nationale AMSEA FFK
Contact
m-rozzi@wanadoo.fr
06 64 95 22 53
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Kali Eskrima/Jeet Kune Do - Michel Rozzi - Les Stages KJRE Système |
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| Intitulé |
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Stretching adapté arts martiaux - sports de combat |
| Date |
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Samedi 27 janvier 2018 - de 11h30 à 13h30 |
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NR'Gym, 340 rue des Pyrénées, Paris 20
Métro Ligne 11 / bus 26, arrêt Jourdain
Fond de cour, porte métal, salle tatami 2è étage
Inscription / Validation d'inscription sur place le 9, de 11h à 11h15 |
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Le stretching de fin de cours
Module accessible à tou-te-s
Adapté aux arts martiaux et sports de combat
Dans les arts martiaux et sports de combat, la formation au stretching est souvent négligée.
De plus, il y a plusieurs types de stretching, qui se font à des moments différents dans un cours, et qui dépendent aussi de ce que l'on a travaillé en cours pour ne pas produire l'effet inverse de celui recherché.
Ce module, premier d'une série "niveau 1" accessibles à tous,
commandés par Michel Rozzi
a été conçu par une professionnelle Diplômée d'Etat,
Formatrice et coach en Pilate, stretching et éducation physique.
Il est articulé pour apprendre et pouvoir reproduire,
avec les bons principes,
une séquence d'exercices d'une douzaine de minutes,
à faire en fin de cours (ou après échauffement)
composée de 4 séries qui se complètent.
Les instructeurs/professeurs pourront aussi les utiliser pour faire travailler le stretching à leurs élèves, dans leurs cours.
Dans ce module :
- Généralités ; principes fondamentaux ; le corps ;
- le stretching, les différents types, lequel, pourquoi et quand, comment éviter les blessures
- 4 séries : haut du corps / fessiers-ischios-mollets / adducteurs-quadriceps / dos-abdominaux
- entre chaque série, mise en situation d'enseignement par sous-groupe, pour ceux qui le veulent
Fascicule fourni, comprenant textes et photos
Conçu et animé par
Marie Schomann
Formatrice Master Pilate-Stretching - Professeur d'Education Physique
Directrice du Centre NR'Gym depuis 15 ans
Date : Samedi 27 janvier - De 11h30 à 13h30
Lieu : NR'Gym, 340 rue des Pyrénées, Paris 20
Métro Ligne 11 / bus 26, arrêt Jourdain
Fond de cour, porte métal, salle tatami 2è étage
P.A.F. :
- 35€, jusqu'au 15/01 par courrier
- 35€, jusqu'au 20/01 par CB
- 40€ sur place, sur réservation jusqu'au 26 janvier, sous réserve de place
Code d'entré envoyé
- après inscription, jusqu'au 20 janvier
- sur réservation, jusqu'au 26 janvier, sous réserve de place : m-rozzi@wanadoo.fr / ou tel : 06 64 95 22 53
Inscription / Validation d'inscription sur place, de 11h à 11h15
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INSCRIPTIONS LIMITEEs A 16 PERSONNES
1 - Pré-inscription par mail : m-rozzi@wanadoo.fr / ou sms : 06 64 95 22 53
2 - Validation par Inscription sur le site : par CB ; par envoi postal du formulaire, avec le règlement
3 - Code d'entré envoyé après inscription
4 - Validation d'inscription sur place le 9, de 11h à 11h15 |
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INSCRIPTION POUR CE STAGE TERMINÉE |
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