Kali Eskrima/Jeet Kune Do - Michel Rozzi - Tutoriels Vidéos KJRE Système

Ikiss A.1 - Pivots (15 mn)
Ikiss est un des flows de base en double bâtons.
Nous le voyons ici départ de face, pieds sur la même ligne :
- 1: Bases et Pivot par le genou : frappes ; tempo sur 4 temps ; Ligne Centrale : directions, angles et cibles ; Latéralisation
- 2 : Pivot par les talons
- 3 : comment utiliser les 2 pivots : frappes tranquilles en expliquant ; à vitesse normale ; avec demi-temps

Temps de travail : 1 mn par côté à chaque phase
Ikiss A.2 - Tourner (9 mn)
A partir de l'exercice de base : " Ikiss A.1 "
nous allons voir ici la 1ère variation : " Tourner "

Tourner sur les côtés
- 1 : en concordance, ensemble dans le même sens
- 2 : quand on veut : pour absorber, suivre ou casser la dynamique de l'autre ; explications par rapport à plusieurs adversaires (voir aussi les différents Flows en Hubud Lubud, Sombrada, Punio sombrada)

Temps de travail : 1 mn par côté à chaque phase
Ikiss A.3 - a1 : Corto et Pression (10 mn)
A partir de l'exercice de base : " Ikiss A.1 "
nous allons voir ici un des 2 variations suivantes : " Corto et Pression "

En restant de face, on voit ici comment avancer naturellement pour mettre la pression, et comment en face, en restant sur place, on la gère
- 1 : gérer la pression sur place : Ligne Centrale et cibles ; résister à la pression grâce à la technique ; absorber sur place par la mobilité du buste ;
- 2 : Précision, Directions, Placements : coudes position Wing Chun et Wing Tsun par rapport aux distances ; "Essuie-glace" versus Ligne Centrale : lequel est le plus efficace

Temps de travail : 1 mn par côté à chaque phase
Ikiss A.3 - a2 : Pression et Tourner (4 mn)
Après avoir travaillé l'exercice de base : " Ikiss A.1 ", puis "Tourner" et "Corto",
nous allons dans ce tutoriel lier ces 3 phases, pour
Gérer et mettre la Pression par la Ligne Centrale et par les placements, pivots et déplacements

Temps de travail : 1 mn par côté à chaque phase
Ikiss A.3 - b : Largo mano (6 mn)
A partir de l'exercice de base : " Ikiss A.1 "
nous allons voir ici des variations suivantes : " Largo mano "

Le flow de base se fait en medio (distance moyenne).
Nous allons voir ici
- comment passer de la distance moyenne à la distance longue : largo mano
- l'intérêt de pouvoir frapper avec la toute dernière extrémité de l'arme

Temps de travail : 1 mn par côté à chaque phase
Ikiss A.4 - Lier, de A.1 aux A.3 (5 mn)
Dans ce tutoriel, nous allons lier tous les exercices de la série A
- Rappels
- exercice dans une attitude plus combative

Temps de travail : 1,30 mn par côté sur 1 ou 2 phases
Ikiss - Vitesse par Tempo, Rythmes (11 mn)
On voit ici comment augmenter la vitesse,
non pas en allant plus vite, mais grâce aux changements de Tempo, de rythmes.
On utilise d'abord un enchaînement assez simple, en double bâton, afin d'avoir " l'espace " de comprendre
- Niveau Débutant : Phase 1. l"aspect mécanique : 8 temps ; Phase 2. Les demi temps, de 1 et demi à 4 et demi
- Niveau Elève Intermédiaire : Phase 1. Les quarts de temps, de 1 à 4 ; Phase 2. Les 10è e temps, de 1 et demi à 2 et demi
- Augmenter la vitesse : en allant plus vite ; avec les changements de Tempo
- Exercices pour passer de 1,2,2,4 à 1 et demi 2 et demi