Kali Eskrima/Jeet Kune Do - Michel Rozzi - Tutoriels Vidéos KJRE Système

Standard 6 - Base (9 mn)
Standard 6 est un flow de base, de la même famille que Heaven et Earth.
C'est même le premier flow "croisé-décroisé" que j'enseigne aux débutants, car je le trouve plus facile pour eux avec une frappe en haut, une en bas, la 3è en haut ...
Dans cette vidéo, le flow est démontré face à face :
- pivot par les genoux, pour gagner de l'allonge en libérant la chaîne articulaire et frapper sur la Ligne Centrale avec de la puissance, sans effort
- les frappes : on croise à droite et, avec pivot du genou droit, 1 droit, 4 gauche cuisse, 2 droit, on est croisé à gauche, pivot du genou gauche avec 1 gauche, 4 droit, 2 gauche, ...
- Rappel de l'importance d'avoir des cibles précises

Vidéo associée, A voir dans Vidéos Abonnés :
- Double Bâton - Standard 6 avec gunting main
Standard 6 avec gunting main (12 mn)
Après le "Standard 6 - Base", nous abordons ici une évolution avec frappe intermédiaire sur la 2è main, afin d'apprendre à frapper si les mains du partenaire traînent trop ou s'il les laisse trop devant à portée.
Le rythme du basic est 1, 2, 3
Avec la frappe intérmédiaire, le rythme est 1 et demi, 2, 3
Dans cette phase, on ne se déplace pas, mais on pivote par les genoux, comme dans le "Base", afin de faciliter l'apprentissage.
Et on porte des gants ;-)

Vidéo associée :
- Double Bâton - Standard 6 - Base