Kali Eskrima/Jeet Kune Do - Michel Rozzi - Tutoriels Vidéos KJRE Système

Boxing 1 - Cross Hook Cross (10 mn)
Cross Hook Cross (CHC) est le 1er enchaînement de boxing du Kali Jeet Kune Do
Ici :
- la mécanique structurelle : le Twist pour générer la puissance sans effort ; Cross Hook grâce au Twist ; les 3 distances du hook
- Cross Hook Cross en application : casser la distance et ressortir ; les 3 distances du hook : la dynamique

Boxing 1a - Shoulder Roll Concept (7 mn)
Après avoir étudié Cross Hook Cross grâce au "Boxing 1", nous allons voir ici :
Défenses à partir du concept et de la technique "Shoulder roll"
- absorber avec shoulder roll, elbow, cover, tan (prononcé : tane) et parry
- illustration du shoulder roll KJ-RES vs boxe avec couteau
Chung Choy, Parry- 1 pour 1- Bases, Variat°1 (10 mn)
1 pour 1, le concept

Bases : mobile sur place, puis avec déplacements frontaux et latéraux
- Chung Choy avant, parry arrière
- Chung Choy arrière, parry avant

Variation 1 :
- Chung Choy même main, avec changements de garde en triangle femelle

Tutoriels Associés :
- 1 pour 1 - Chung Choy, Parry - Variation 2
- Triangle Femelle - Déplacement
Chung Choy, Parry- 1 pour 1 -Variation 2 (12 mn)
La variation 1 consiste à frapper du même poing, même lorsqu'on change de garde

La variation 2, elle, apprend à frapper et parer indifféremment de la main avant et de la main arrière
- en restant dans la même garde : mobile sur place ; avec déplacements frontaux et latéraux
- avec des changements de garde en Triangle Femelle

Tutoriels Associés :
- 1 pour 1 - Chung Choy, Parry - Bases et Variation 1
- Triangle Femelle
MN- Clés : 1 pour 1 membres supérieurs (11 mn)
Dans ce tutoriel, un jeu de pré-combat avec des clés de membres supérieurs : doigts, poignets, coudes, épaules.
- Concept du 1 pour 1 de clés : vérouiller, sans finaliser
- exemple de 1 pour 1 base

Il suffit de connaître 4 ou 5 clés pour commencer à s'amuser. Et de le faire en douceur, sans brusquerie, afin de ne pas léser les tendons juste pour un travail technique semi-libre ...
Pour augmenter l'éventail techniques, bientôt des tutoriels d'enchaînements codifés de clés
Saisie taille - Basic 1 : Genoux sur Pattes d (15 mn)
Comment travailler sur pattes d'ours pour absorber une tentative de saisie à la taille, façon lutte :

Dans ce Basic 1 :
- 2 déplacements pour absorber, sans changer de garde, avec changement de garde, avec double fook sao
- les coups de genou : zone d'impact et direction
- comment présenter les pattes d'ours pour les coups de genoux, et le corps pour servir pour l'exercice
- jeu sans pattes d'ours pour la réactivité

Vidéo associée :
- Déplacement- Triangle Latéral (#51)