Kali Eskrima/Jeet Kune Do - Michel Rozzi - Tutoriels Vidéos KJRE Système

Trap 1A- Jab, cross : 1. Parry, Tapi tapi (6 mn)
Sur ce tutoriel, nous allons voir un exercice de base pour apprendre à passer de la distance Boxing à celle du Trapping
Parry-Tapi Tapi, sur Jab et Cross


Distances, déplacements, parade, entrée :
- rappel de Tapi Tapi
- après un Parry (parade de base) sur Jab, puis sur Cross, revenir en Tapi Tapi : Parry droit, revenir pak droit, Pary gauche, revenir Pak gauche
. sur l'extérieur de l'attaque,
. illustration sur l'intérieur de l'attaque

Tutoriels Associés (voir ou revoir) :
- Parry, dans "Parades sur Jab, Cross - Base 1"
- voir : "Tapi Tapi : introduction au Trapping"
Trap 2- Pak sao Da - 1 (#47) (14 mn)
Les bases du trapping du Jeet Kune Do, avec finitions sur un partenaire qui bloque "Sans traverser la Ligne Centrale"

** On travaille donc, après l'entrée, sur son bras avant **

Contrairement à Tapi Tapi, où l'on commence à la "bonne" distance, le trapping du JKD commence un pas plus loin, pour apprendre à "Casser la distance"

Contact, entrée Pak sao da avec Déplacement frontal pour casser la distance : Pak sao, sans traverser la Ligne Centrale

* idem + 4 finitions sur son Pak
1 - Gum sao da
2 - Chung Choy, Gum sao da
3 - Cup sao da
4 - Puter Kepala en décalage, avec o'ou jang biceps et jik sot épaule

Les 4, en rythme de démonstration ; avec un rythme plus " normal "

Tutoriels Associés :
* Tapi Tapi : introduction au Trapping
Trap 2A- Jab, cross : Parry, Pak Sao Da (4 mn)
Le plus délicat avec le trapping, c'est comment l'utiliser face à de la boxe

Dans ce tutoriel, vous verrez comment, avec un exercice simple, mais en dynamique de combat
- après la parade "parry" étudiée dans : "Parades sur Jab, Cross - Base 1"
- revenir avec le trapping étudié dans : "Trap- Base 1 : sur le bras avant (#47)"
Trap 3- Pak sao da : pak : Lop sao Da 1 (#48) (7 mn)
Les bases du trapping du Jeet Kune Do, avec finitions sur un partenaire qui bloque "En traversant la Ligne Centrale" (un peu)

** On travaille donc, après l'entrée, sur son bras arrière après avoir croisé par dessous en sat sao **

Contrairement à Tapi Tapi, où l'on commence à la "bonne" distance, le trapping du JKD commence un pas plus loin, pour apprendre à "Casser la distance"

Contact, entrée Pak sao da avec Déplacement frontal pour casser la distance : Pak sao, en traversant (un peu) la Ligne Centrale : contact avec sat sao en croisant par dessous et Lop
1 - sao da, Straigth Blast (jik chung choy)
2 - sao da, clé 4, clé de poignet, jugi gatame
3 - , pak sao da

Tutoriels Associés :
* Tapi Tapi : introduction au Trapping
* Trapping JKD - Base 1 - " Loy "
Trap 1 - Tapi Tapi : introduction au Trapping (17 mn)
Le "trapping", c'est l'art :
- de créer des espaces dans la garde de l'adversaire
- avec les mains et avant bras
- pour passer des frappes et finitions diverses.

Le Trapping du Jeet Kune Do est plus un trapping d'application, où l'on travaille soit à l'intérieur, soit à l'extérieur, soit par dessus, ou par dessous, ... : il nécessite une gymnastique mentale au départ.

Le Tapi Tapi est un flow de Kali, qui permet de faire du Trapping de manière ludique tout de suite, et donc de mieux ressentir les directions que donnent les parades et techniques du partenaire ou de l'adversaire.

La progression de cette vidéo :
- basic, avec pak sao da : blocage en pak : croiser et saisir pour lop sao da : blocage en biu sao ou tan sao
- la Ligne Centrale
- retour aussi avec pak avant
- se déplacer pour optimiser son trapping
Pak sao da, Chung choy, Gum sao da (3 mn)
Après avoir étudié la base : Pak sao da, Gum sao da
nous voyons ici le niveau au-dessus, avec une frappe intermédiaire
Dans sa version traditionnelle, départ en contact poignet
Pak sao da, Chung choy, Gum sao da
(le da ici avec Gua choy)
Trap- Huen sao, série 1 (16 mn)
Huen sao série 1 démarre façon Wing Chun, en contact poignet.
L'entrée pour toute la série est : Pak sao da (da : frappe. Ici en jik gern) : il bloque en Pak : on enchaîne par Huen sao
et des finitions simples dans un 1er temps, puis complexes dans un 2è temps.

- Entrée Pak sao da : détail
- enchaîné par Huen sao : détail
- Basic 1, finitions simples en Huen sao da : (1) en joan gern ; (2) en jik tek ; (3) en juk tek)
- Basic 2, finitions complexes : (4) Huen joan gern et jik tek ; (5) Huen et coller le bras ; (6) Huen et Etranglement guillotine
- Récapitulatif des finitions (1 à 6)

Tutoriels Associés :
- Trap - Base 1 : sur le bras avant (#47)
Les 4 Portes - 1. Pattes d'ours (17 mn)
Les 4 Portes sont 4 parades en entrées avec contre : Biu sao da ; Loy da ; Ha wampak da ; Ha pak da

Dans ce tuto, nous abordons la version "travail avec pattes d'ours"
que je vous recommande de travailler avant : "MN - Les 4 Portes : Mains nues

* Pattes d'ours : zones d'attaque ; comment positionner pour aider le partenaire et travailler en sécurité

* Le partenaire :
Phase 1 :
- Le contre : Chung choy ; les 4 directions pour Chung Choy
- Porte 1 : Biu sao da ; Porte 2 : Loy da ; Porte 3 : Ha wampak da ; Porte 4 : Ha pak da
- Les 4 Portes
Phase 2 :
- les 4 Portes avec Finition 1 : Straight blast (Jik chung choy)
Les 4 Portes - 2. Mains nues (10 mn)
Les 4 Portes sont 4 parades en entrées avec contre : Biu sao da ; Loy da ; Ha wampak da ; Ha pak da

Ce tuto : "Les 4 Portes : Mains nues 1", est la transposition du tuto "MN - Les 4 Portes : Pattes d'ours 1 #56",
que je vous recommande de travailler d'abord.

Ici :
- Phase 1 : Jab et Cross : les 4 zones de frappes ; Les 4 Portes : Biu sao da ; Loy da ; Ha wampak da ; Ha pak da
- Phase 2 : Les 4 Portes avec Straight blast : se protéger en se couvrant ; avec pak sao
- Conseils d'entraînement : sécurité, temps, énergie